凯格尔运动健身

凯格尔运动健身是一款运动健身平台。在平台中用户最新的运动方案，跟随你的节奏快速的进行运动，真人锻炼视频，带你更高效的运动起来。有需要的快来西西软件园下载吧！

软件简介

凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。

软件功能

【专属计划】 你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划 

【真人跟练】 真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动 

【新手视频教程】 收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案 

【定时提醒】 自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

软件优势

三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

指导完善

训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

轻松有趣

真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

数据统计

强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

定时提醒